补血食疗食谱

补血食疗食谱

气血不足使用食疗的话，食用什么食材补气血得最快？气血不足使用食疗的话，食用什么食材补气血得最快？如果经中医辨证确定是气血不足，可尝试以下方法进补：一、平时可实用木耳、菠菜（有结石者不要实用）、红枣、红糖、桂圆、豆制品、猪肝、猪血等。二、补气血养生汤：1.双红南瓜汤：南瓜 500 克，红枣 10 克，...
剖腹产月子餐1-30天食谱大全

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湖南月子餐30天食谱？广西月子餐30天食谱？北方人月子餐30天食谱有哪些？我是北方人，想请教一下坐月子？湖南月子餐30天食谱？第1周主要的是代谢排毒功能。第1周1~7天。早餐空腹生化汤一百CC。午餐麻油猪肝一碗，薏仁饭一碗。晚餐晚餐，红枣莲子汤一碗。第2周8~7 14天。早餐糯米粥一碗。午餐。麻油腰...
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