什么是早餐？魔芋到底是水果还是蔬菜？别名叫什么？什么是早餐？我是从五月底开始坚持早餐自己做自己吃的慢慢发现真的也是提升生活质感和仪式感的一天早上只需要比平时早起30分钟就可以搞定喝的：无糖豆浆/红枣豆浆/牛奶/奶昔碳水：燕麦/蒸饺/包子/芝士饼/面包脂肪：午餐肉/烤肠/坚果水果：香蕉/桃子/葡萄/猕...