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孕早期一周营养早餐食谱？孕早期一周营养早餐食谱？3-6岁早餐食谱豌豆的做法根据食物金字塔一日三餐分别吃什么？根据食物金字塔一日三餐分别吃什么？孕早期一周营养早餐食谱？孕早期一周的营养食谱应该是比较丰富的，建议早晨可以吃面包，牛奶，午餐可以吃瘦肉，米粉或者煲汤等，晚餐建议吃的清淡一些，多吃一些水果蔬菜...
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根据食物金字塔一日三餐分别吃什么？根据食物金字塔一日三餐分别吃什么？根据食物金字塔一日三餐分别吃什么？1、三餐的品质各有侧重，早餐重视营养、午餐强调全面、晚餐要求平淡。营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证卵白质及维生素的...