健康饮食包括哪些方面呢？健康饮食包括哪些方面呢？健康饮食包括哪些方面呢？健康饮食需要注意以下几点原则：1.远离加工食品。避免食用火腿肠、方便面、奶茶等精加工食品，并尽量不采用煎炸等烹调方式，以免摄入过多的油、盐和反式脂肪。《英国医学杂志》发布研究称，每天进食4份以上超加工食品与每天进食少于2份的人相...