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谁能推荐减肥食谱?一天三顿的?想减肥可是饭量又大,吃的又多,哪些食物热量低可以多吃又不担心长胖?有何推荐?谁能推荐减肥食谱?一天三顿的?减肥餐首先是营养餐。减肥餐有下面3个特点:1、营养——满足身体基本的营养需求;2、热量合适——不能低于自己的基础代谢率。3、是否追求简单、方便就要看个人需求了。我们...
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