本文目录一览：1、女人补血效果最好的素食有哪些女人补血效果最好的素食有哪些补血养颜食物——菠菜 这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。补血养颜食物——面筋 这是种民间食品。一般的素食（素食...