补气补血最快的食疗方法是什么？补血的家常饭菜？少血吃什么补血最快？补气补血最快的食疗方法是什么？补气补血没有所谓快速的方法，身体细胞新陈代谢需要时间的推动，也需要食疗的坚持！如是女性朋友，经常贫血、体虚或月经不调者，可以自制一碗益母草煲鸡蛋汤，解决女性补血痛经等困扰！食材：益母草30克、鸡蛋2个、红...