饮食搭配要注意什么？中科特膳期间怎样搭配饮食？饮食营养搭配的原则是什么？饮食搭配要注意什么？第一，保证充分的主食摄入。每天的营养搭配，主食扮演着一个非常重要的角色。对于大多数中国人来说，主食主要有三种：米饭、面条、米粉。人们每天必须保持非常充分的主食摄入量，这是营养搭配的基础。第二，保证一些高级营养...