食谱一周安排表营养分析怎么写 一周吃多少种食物比较健康?高考前一周营养食谱?11岁男孩周一到周五的午餐菜谱?一周七天两菜一汤的菜谱?一周吃多少种食物比较健康?【饮食结构】 1、以种类丰富的植物食品为基础,包括大量水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类、坚果、种子; 2、对食物的加工尽量简单,并选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材,避免...
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