最近一点辣都不能吃，有什么菜谱推荐下吗？最近一点辣都不能吃，有什么菜谱推荐下吗？炎炎夏日，为你推荐凉拌菜消暑开胃，吃出健康，敬请关注西芹拌花生主料 西芹段，花生仁各100克调料 盐，味精，香油，料酒，葱丝，姜丝，海米（1）海米洗净，加料酒，葱丝，上笼蒸五分钟，冷却，西芹段焯烫，捞出晾凉，花生仁入沸水...